respublika.lt

Specialistai ragina rekordiškai karštą savaitgalį nepamiršti gerti vandens

2014 liepos mėn. 26 d. 11:45:45
Respublika.lt, Eltos inf.
Specialistai ragina rekordiškai karštą savaitgalį nepamiršti gerti vandens

Sinoptikams prognozuojant itin karštą savaitgalį, mitybos specialistai pataria nepamiršti gerti pakankamai vandens.

"Karštomis dienomis labai svarbus išgeriamo vandens kiekis. Norint išvengti nemalonių pojūčių ir dehidratacijos bei virusinių infekcijų, per dieną būtina išgerti pakankamai vandens. Norma kiekvienam asmeniška, priklausomai nuo svorio, suvalgomo maisto bei fizinio aktyvumo lygio, bet įprastai didesnė nei esame pratę gerti", - dėmesį atkreipia sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė.

Prekybininkai pastebi, kad vandens pardavimai šokteli kartu su termometro stulpeliu.

"Karštuoju metu patariama rinktis negazuotą vandenį. Svarbus aspektas yra ir vandens pakuotė. Stiklinė ar plastmasinė - tai turi daug reikšmės, ypač karštomis dienomis. Tokiomis dienomis geriau rinktis stiklines, o ne minkštos plastmasės pakuotes. Pasirinkus plastmasines - saugoti jas nuo tiesioginių saulės spindulių. Taip pat atminkite, kad pastarųjų negalima naudoti pakartotinai, nes jos skirtos tik vienkartiniam naudojimui", - teigė sveikos mitybos specialistė.


Pasidalink: Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
 
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • PRALAIMĖJO: 2019-ųjų sezonui besirengianti Lietuvos futbolo čempionė Marijampolės „Sūduva“ antrosiose draugiškose rungtynėse namuose penktadienį nusileido Rygos RFS (Latvija) ekipai 1:3 (0:2).
  • UŽSILIEPSNOJO: šeštadienį centrinėje Meksikoje užsiliepsnojus prakiurusiam naftotiekiui, žuvo mažiausiai 20 žmonių, o 54 buvo sužeisti, informuoja naujienų agentūra AFP.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)

Ar pasitikite privačiais pensijų fondais?

balsuoti rezultatai

Kiek laiko per dieną internete praleidžiate ne darbo reikalais?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

-3      0 C

  -7     C

 

-12.  -14  C

-5. -7 C

   -1     C

 

  -8    -10  C

4-5 m/s

5-6 m/s

 

2 m/s

 

USD - 1.1402 PLN - 4.2931
RUB - 75.6267 CHF - 1.1331
GBP - 0.8813 NOK - 9.7218
reklama
Kalėdos 2018